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Dietas, Tokio

Tours gastronómicos vegetarianos y veganos en Tokio

Un paseo de comida vegana en Shimokitazawa, una ruta de ramen vegano y clases de cocina que cambian el pescado si lo pides a tiempo. La mayoría de los tours gastronómicos de tarde no pueden adaptarse.

Selección rápida
Clase de makis y sushi tradicional en Asakusa
Sushi Making Japan · 100 minutos Clase de makis y sushi tradicional en Asakusa
★ 4,9 (2294) desde 51 €
Reservar
Clase de sushi con chaqueta happi
SUSHI GARYU · 1,5 horas Clase de sushi con chaqueta happi
★ 4,9 (1599) desde 45 €
Reservar
Clase de sushi con chef profesional en el mercado de Tsukiji
Japan Wonder Travel · De 75 minutos a 4 horas, según la opción Clase de sushi con chef profesional en el mercado de Tsukiji
★ 4,9 (832) desde 47 €
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La comida japonesa parece amable con los vegetarianos hasta que entra en juego el caldo. El dashi, base de la sopa de miso, de los caldos de fideos y de muchas salsas, suele hacerse con katsuobushi, copos de bonito seco, y la salsa de soja suele llevar trigo. En un tour gastronómico comes lo que sirve cada local esa noche, así que la mayoría de los tours pueden hacer poco por una dieta estricta. Las clases de cocina funcionan mejor, porque el menú se fija de antemano y la escuela puede cambiar los ingredientes. Las opciones de abajo son aquellas cuyas fichas dicen que se adaptan.

Tours y clases que se adaptan a tu dieta

Primero los que tienen más reseñas. Dos paseos pensados para veganos y clases de cocina que cambian el menú si lo pides a tiempo.

Foto Tour FormatoZonaDuraciónCómo organizarlo Reseñas ↕ Precio ↕ Reservar
Clase de makis y sushi tradicional Sushi Making Japan Clase de sushi Asakusa 100 min Elige el menú de cada persona al reservar ★ 4,9 (2294) 51 € por persona Reservar en GetYourGuide
Clase de sushi con chaqueta happi SUSHI GARYU Clase de sushi Cerca de Tokyo Tower, o Asakusa 1,5 h Escribe a la escuela al menos 1 día antes ★ 4,9 (1599) 45 € por persona Reservar en GetYourGuide
Clase de sushi en Tsukiji con chef profesional Japan Wonder Travel Clase de sushi Tsukiji De 75 min a 4 h Acepta vegetariano y sin gluten; indícalo al reservar ★ 4,9 (832) 47 € por persona Reservar en GetYourGuide
Clase de sushi Cooking Sun Clase de sushi Shinanomachi, Shinjuku 3 h Dilo al reservar; se cambian ingredientes ★ 4,9 (435) 62 € por persona Reservar en GetYourGuide
Clase de cocina de wagyu y 7 platos japoneses Cooking Sun Clase de cocina casera Shinanomachi, Shinjuku 3 h Dilo al reservar; se cambian ingredientes ★ 4,9 (333) 62 € por persona Reservar en GetYourGuide
Clase de cocina casera japonesa Wa No Kokoro Clase de cocina casera Zona de Shinjuku 2,5 h Versión vegetariana o vegana; las alergias se hablan antes ★ 5,0 (178) 79 € por persona Reservar en GetYourGuide
Ruta de ramen vegano y vegetariano Tokyo Ramen Tours Ruta de ramen, 4 cuencos veganos De Shibuya a Shinjuku 2 h Vegano por defecto ★ 4,9 (45) 85 € por persona Reservar en GetYourGuide
Tour gastronómico vegano en Tokio Tokyo Ramen Tours Paseo gastronómico, 5 tipos de comida vegana Shimokitazawa 3 h Vegano por defecto; versión no vegana en las 3 primeras paradas a petición ★ 4,8 (19) 93 € por persona Reservar en GetYourGuide

Los precios llegan de GetYourGuide y Viator al cargar la página e incluyen impuestos y gastos de reserva. Lo que la ficha indica como pago en el sitio, por ejemplo las bebidas de una ruta de bares, va aparte.

Los tours y clases que se adaptan a dietas, en detalle

Los mismos datos para cada oferta, para comparar comida, bebidas y reglas de edad. Abre una ficha para ver el punto de encuentro y la letra pequeña.

Clase de makis y sushi tradicional en Asakusa
Sushi Making Japan

Clase de makis y sushi tradicional en Asakusa

Menús vegetarianos, veganos, halal y sin gluten, fijados por persona al reservar.

  • Duración: 100 minutos
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 51 € ★ 4,9 (2294 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Una clase de sushi a tres minutos de la estación de Asakusa, con makis y nigiri. Hay menús vegetarianos, veganos, halal y sin gluten si los pides con antelación.

Las clases pueden ser grandes, y a algunas personas el ritmo les pareció apresurado, con poco tiempo para comer.

Punto de encuentro

Kaminarimon 2-17-9, Asakusa, a unos tres minutos a pie de la estación de Asakusa.

A saber antes de reservar

  • Menús vegetarianos, veganos, halal y sin gluten pidiéndolos antes
  • Revisa la dieta elegida para cada persona de tu reserva
  • Clases grandes; algunas reseñas hablan de un ritmo apresurado

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Clase de sushi con chaqueta happi
SUSHI GARYU

Clase de sushi con chaqueta happi

Versiones vegetarianas, veganas y sin gluten si escribes un día antes.

  • Duración: 1,5 horas
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 45 € ★ 4,9 (1599 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Un chef de sushi enseña la técnica y luego das forma tú a nigiris de atún y salmón, con una chaqueta happi puesta. La clase es cerca de la Tokyo Tower o en el local de Asakusa; eliges el sitio al reservar. Hay versiones vegetariana, vegana y sin gluten si las pides con un día de antelación.

Las bebidas van en una carta aparte y se pagan. Puede que compartas mesa con otras personas. Los niños pagan a partir de 4 años si hacen sushi; hasta los 3 pueden compartir gratis el plato de un adulto. El local de Asakusa no es accesible en silla de ruedas.

Incluido en la entrada

  • Clase con un chef de sushi
  • Ingredientes
  • Chaqueta happi para ponerte

Lo pagas allí

  • Bebidas

Punto de encuentro

Según la opción: cerca de la Tokyo Tower o el local de Asakusa.

A saber antes de reservar

  • Vegetariano, vegano y sin gluten pidiéndolo un día antes
  • Puede haber mesas compartidas
  • Los niños pagan a partir de 4 años
  • Local de Asakusa no accesible en silla de ruedas

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Clase de sushi con chef profesional en el mercado de Tsukiji
Japan Wonder Travel

Clase de sushi con chef profesional en el mercado de Tsukiji

Acepta a vegetarianos y personas sin gluten; no apta para veganos, halal ni kosher.

  • Duración: De 75 minutos a 4 horas, según la opción
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 47 € ★ 4,9 (832 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Una clase de sushi en la planta 3F de un edificio antiguo, en pleno Tsukiji Outer Market. Preparas cinco tipos de nigiri y un maki con un maestro de sushi y un anfitrión de habla inglesa, y el maestro añade sushi hecho por él. Una opción de tarde cambia al chef por un maridaje de sashimi y sake.

Las personas vegetarianas y celíacas son bienvenidas; no hay comidas veganas, halal ni kosher. A la sala solo se llega por escaleras. Quien llegue más de 15 minutos tarde no puede participar y no recibe reembolso.

Incluido en la entrada

  • Cinco tipos de nigiri y un maki que preparas tú
  • Sushi extra hecho por el maestro
  • Ingredientes y un gorro de sushi

Punto de encuentro

Tsukiji; el punto exacto depende de la opción que reserves.

A saber antes de reservar

  • Tercera planta, solo escaleras
  • Vegetariano y sin gluten posibles; nada vegano, halal ni kosher
  • Más de 15 minutos tarde cuenta como no presentarse

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Clase de sushi
Cooking Sun

Clase de sushi

Cambia ingredientes para dietas vegetarianas, sin gluten y religiosas.

  • Duración: 3 horas
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 62 € ★ 4,9 (435 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Una clase de tres horas con hasta 9 personas en un pequeño estudio de Shinanomachi, Shinjuku: nigiri, inari, un maki fino, un California roll y tamagoyaki, que al final se comen con sopa de miso.

El pescado llega ya cortado; cortar pescado crudo no forma parte de la clase. La escuela sustituye ingredientes para dietas vegetarianas, sin gluten y religiosas y para alergias. El estudio está en el primer piso de un edificio de viviendas y puede costar encontrarlo.

Incluido en la entrada

  • Nigiri, inari, maki fino, California roll y tamagoyaki
  • Sopa de miso con la comida
  • Recetas, delantal y toalla

Punto de encuentro

Estudio en el primer piso de un edificio de viviendas en Shinanomachi, Shinjuku.

A saber antes de reservar

  • Sustituciones para dietas vegetarianas, sin gluten y religiosas
  • El pescado viene cortado
  • Hasta 9 participantes

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Clase de cocina de wagyu y 7 platos japoneses
Cooking Sun

Clase de cocina de wagyu y 7 platos japoneses

Cambia ingredientes para dietas vegetarianas, sin gluten y religiosas en la clase de wagyu.

  • Duración: 3 horas
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 62 € ★ 4,9 (333 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Wagyu y cocina casera japonesa en el estudio de Cooking Sun en Shinanomachi, Shinjuku, con hasta 8 personas. Entre los platos, las reseñas mencionan sukiyaki de wagyu, dashi hecho desde cero y sopa de miso.

La escuela sustituye ingredientes para dietas vegetarianas, sin gluten y religiosas y para alergias si lo indicas al reservar. Algunas personas no tenían claro cuánto habían cocinado ellas mismas.

Incluido en la entrada

  • Todos los ingredientes y utensilios
  • Recetas, delantal y toalla
  • Té de bienvenida

Punto de encuentro

Estudio de Cooking Sun, Shinanomachi, Shinjuku (primer piso de un edificio de viviendas).

A saber antes de reservar

  • Sustituciones para dietas vegetarianas, sin gluten y religiosas y para alergias; indícalo al reservar
  • Hasta 8 participantes

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Clase de cocina casera japonesa (Shinjuku)
Wa No Kokoro

Clase de cocina casera japonesa (Shinjuku)

Versiones vegetarianas y veganas de los menús caseros.

  • Duración: 2,5 horas
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 79 € ★ 5,0 (178 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Cocina casera en un estudio de cocina por la zona de Shinjuku, en grupo pequeño. Eliges un menú al reservar: okonomiyaki y yakisoba, gyoza y takoyaki, sushi enrollado con teriyaki y sopa de miso, o un menú completo con un plato de carne, un plato de pescado, sopa de miso y un onigiri. Si otro grupo se une a tu sesión, la elección puede quedar limitada.

Se ofrecen versiones vegetarianas y veganas; las alergias hay que comentarlas antes. La dirección exacta llega después de reservar.

Punto de encuentro

Estudio de cocina en la zona de Shinjuku; la dirección llega después de reservar.

A saber antes de reservar

  • La elección de menú puede quedar limitada si se une otro grupo
  • Se ofrecen versiones vegetarianas y veganas
  • Dirección después de reservar

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Ruta guiada de ramen vegano y vegetariano de 2 horas
Tokyo Ramen Tours

Ruta guiada de ramen vegano y vegetariano de 2 horas

Cuatro cuencos veganos de Shibuya a Shinjuku, fideos sin gluten a petición.

  • Duración: 2 horas
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 85 € ★ 4,9 (45 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Cuatro minicuencos de ramen y una bebida en un paseo de Shibuya a Shinjuku. Los cuencos son veganos; cada local ofrece también un caldo no vegano si alguien de tu grupo lo prefiere.

Se pueden pedir fideos sin gluten, pero en uno de los locales el caldo lleva salsa de soja con gluten. El tren de Shibuya a Shinjuku lo pagas tú: lleva tu tarjeta de transporte o efectivo.

Incluido en la entrada

  • Cuatro minicuencos de ramen vegano
  • Una bebida
  • Guía

Lo pagas allí

  • Tren de Shibuya a Shinjuku

Punto de encuentro

Delante de Shibu Hachi Box, frente a la estatua de Hachiko en Shibuya.

A saber antes de reservar

  • Fideos sin gluten a petición, un caldo contiene gluten
  • No apto para usuarios de silla de ruedas
  • Los bebés van gratis y comparten la comida

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Tour gastronómico vegano en Tokio
Tokyo Ramen Tours

Tour gastronómico vegano en Tokio

Gyoza, onigiri, ramen y dulces en Shimokitazawa, todo vegano, para hasta seis personas.

  • Duración: 3 horas
  • ✓ Cancelación gratuita hasta 24 horas antes
desde 93 € ★ 4,8 (19 reseñas)
Reservar en GetYourGuide
Todos los detalles

De qué se trata

Un paseo gastronómico vegano por Shimokitazawa con cinco tipos de comida, salada y dulce, y una bebida, para hasta 6 personas. La ficha nombra gyoza veganas, onigiri hechos a mano, un ramen picante, pudin de leche de soja y versiones vegetales de bollería japonesa.

Todo en el tour es vegano; en las tres primeras paradas (ramen, gyoza, onigiri) se puede pedir una versión no vegana. Los bebés van gratis y comparten la comida.

Incluido en la entrada

  • Cinco tipos de comida vegana, salada y dulce
  • Una bebida
  • Guía de habla inglesa

Punto de encuentro

Delante del supermercado Ozeki en Shimokitazawa; el guía lleva un cartel o una tableta con «Japan Food Travels».

A saber antes de reservar

  • Todo vegano, opciones no veganas en las tres primeras paradas
  • La ficha no menciona ni el sin gluten ni las alergias
  • Hasta 6 participantes

Datos tomados de la ficha del operador en la plataforma de reservas.

Lo que dice cada ficha, dieta por dieta

“No se indica” significa que la ficha no menciona esa dieta. No es un no, pero tampoco una promesa, así que escribe al operador y guarda la respuesta.

Tour o claseVegetarianoVeganoSin glutenHalal
Paseo de comida vegana, ShimokitazawaTokyo Ramen Tours Sí Sí No se indica No se indica
Ruta de ramen veganoTokyo Ramen Tours Sí Sí Fideos a petición; un caldo lleva gluten No se indica
Clase de sushi, AsakusaSushi Making Japan A petición A petición A petición A petición
Clase de sushi con chaqueta happiSUSHI GARYU Un día antes Un día antes Un día antes No se indica
Clase de sushi en TsukijiJapan Wonder Travel Sí No Sí No
Clase de sushi de Cooking SunCooking Sun Sustituciones No se indica Sustituciones Sustituciones para dietas religiosas
Clase de cocina caseraWa No Kokoro Sí Sí No se indica No se indica
Clase de cocina de wagyuCooking Sun Sustituciones No se indica Sustituciones Sustituciones para dietas religiosas

Un paseo vegano en Shimokitazawa

El paseo de comida vegana de Tokyo Ramen Tours se reúne delante del supermercado Ozeki en Shimokitazawa, donde el guía espera con un cartel o una tableta de “Japan Food Travels”, y lleva a hasta seis personas por cinco tipos de comida en tres horas, salada y dulce, con una bebida. La ficha nombra gyoza vegana, onigiri hechos a mano, un ramen picante, pudin de leche de soja y versiones vegetales de bollería japonesa. Todo es vegano, y en las tres primeras paradas (ramen, gyoza y onigiri) se puede preparar una versión no vegana para quien la quiera en tu grupo. La ficha no menciona comida sin gluten ni alergias.

La ruta de ramen vegano

Tokyo Ramen Tours hace su ruta vegana desde Shibu Hachi Box, frente a la estatua de Hachiko en Shibuya, hasta Shinjuku en dos horas, con cuatro minicuencos y una bebida. Todos los cuencos son veganos, y cada local tiene también un caldo no vegano para quien lo prefiera en tu grupo. Se pueden pedir fideos sin gluten, pero en uno de los locales el caldo se sazona con salsa de soja que contiene gluten. La página de ramen la compara con la ruta de ramen estándar, que usa pollo, cerdo y pescado en todos los cuencos.

Tours que no pueden adaptarse

Los tours de esta tabla giran en torno al pescado, al caldo de carne o a lo que sirva el local esa noche. Para una persona vegetariana, vegana o sin gluten es mejor descartarlos.

Tour o claseLo que dice la ficha
Tour por Tsukiji con 5 degustacionesJapan Wonder Travel Ni vegetariano, ni halal, ni sin gluten; si no puedes comer pescado, no puedes participar
Tour de la subasta de atún de ToyosuJRT Group Ni vegetariano, ni halal, ni sin gluten; no apto con alergias alimentarias
Degustación de ramen con 6 cuencosTokyo Ramen Tours Todos los caldos llevan pollo, cerdo y pescado
Clase de ramen cerca de ShibuyaViyago Japan No apta para veganos estrictos, dietas religiosas ni alergias al gluten, al huevo o a la soja
Tour por Shinjuku, 15 platosJapan Guide Star Las dietas estrictas son difíciles de atender
Ruta de bares con cena Sin garantía para alergias; poca opción vegetariana
Ruta de bares por Golden GaiJapan Wonder Travel No acepta peticiones vegetarianas, veganas, halal, sin gluten ni por alergias
Tour de izakayas por ShinjukuNinja Food Tours Peticiones una semana antes; opciones veganas, vegetarianas y sin gluten limitadas
Sin gluten en Tokio

La salsa de soja suele llevar trigo, así que una petición sin gluten afecta a las salsas tanto como a los fideos. De las clases de esta página, Cooking Sun, SUSHI GARYU y la clase de Japan Wonder Travel en Tsukiji dicen que atienden a personas sin gluten, y Sushi Making Japan ofrece un menú sin gluten. La clase de ramen cerca de Shibuya no es apta con una alergia grave al gluten ni con celiaquía.

Participantes del paseo vegano y de una clase de sushi

La reseña de dos estrellas del paseo vegano cuenta cinco paradas, dos saladas y tres dulces, servidas en orden mezclado; si quieres una comida salada completa, la ruta de ramen se acerca más. La reseña de una estrella de la clase de sushi trata de un detalle de la reserva más que de la comida: a los dos adultos les asignaron menú vegetariano cuando solo uno lo había pedido. El menú depende de lo que se marque para cada persona, así que revisa la confirmación nombre por nombre.

“… Me llevó a sitios que no habría encontrado sola, me dio mucha información y respondió encantada a todas mis preguntas. Lo recomiendo al 100 %, sobre todo si eres vegano y lo estás pasando mal con la comida en Japón.”
Laura · Estados Unidos · septiembre de 2026 · reseña traducida Tour gastronómico vegano en Tokio · Tokyo Ramen Tours
“Sara estuvo muy pendiente y encantada de responder a todas las preguntas. Era la única persona en el tour esa noche, así que me alegro de que no lo cancelaran. Fue una gran introducción a la cultura gastronómica de Tokio.”
Kim · Australia · septiembre de 2026 · reseña traducida Tour gastronómico vegano en Tokio · Tokyo Ramen Tours
“Este tour gastronómico tuvo un total de cinco paradas, dos saladas y tres dulces. Por desgracia, el orden de las paradas era desconcertante, porque mezclaba salado y dulce a lo largo de todo el tour. Aun así, nuestra guía fue muy servicial y estaba bien informada, y estuvo bien que viniera preparada con información impres…”
Viajero verificado · Reino Unido · abril de 2026 · reseña traducida Tour gastronómico vegano en Tokio · Tokyo Ramen Tours
“Izumi sabía muchísimo y cuidó de mi bebé para que yo pudiera hacer el sushi. … Tuvieron en cuenta mi alergia al gluten y mi dieta kosher.”
Taylor · Estados Unidos · agosto de 2026 · reseña traducida Clase de sushi con happi · SUSHI GARYU
“… dijeron que los dos adultos estaban marcados como vegetarianos. Pero recuerdo claramente haber marcado solo a mi mujer como vegetariana”
Moghulmasood · India · mayo de 2026 · reseña traducida Clase de sushi en Asakusa · Sushi Making Japan

Reseñas que dejaron los participantes después del tour o la clase, desde GetYourGuide.

FAQ

¿Hay un tour gastronómico vegano en Tokio?

Sí, dos de Tokyo Ramen Tours: un paseo de comida vegana en Shimokitazawa con cinco tipos de comida y una bebida, y una ruta de ramen vegano de Shibuya a Shinjuku con cuatro minicuencos y una bebida.

¿Por qué es difícil encontrar comida vegetariana en los tours gastronómicos de Tokio?

El dashi, el caldo de la sopa de miso, de los caldos de fideos y de muchas salsas, suele hacerse con bonito seco, que es pescado. En un tour comes lo que sirven los locales esa noche, así que pocos tours pueden adaptarse.

¿Qué clase de sushi conviene a vegetarianos?

Sushi Making Japan, SUSHI GARYU, Cooking Sun y la clase de Japan Wonder Travel en Tsukiji aceptan a vegetarianos. Sushi Making Japan y SUSHI GARYU ofrecen además versiones veganas.

¿Hay un tour gastronómico o una clase halal en Tokio?

Entre las opciones de esta página, Sushi Making Japan ofrece un menú halal a petición, y Cooking Sun sustituye ingredientes para dietas religiosas. El tour con degustaciones por Tsukiji, el de la subasta de Toyosu y la clase de sushi de Tsukiji no ofrecen halal.

¿Puedo hacer un tour gastronómico en Tokio con alergia al pescado?

Ni el tour con degustaciones por Tsukiji, que exige comer pescado, ni el de la subasta de Toyosu, que no es apto con alergias alimentarias. Comunica cualquier alergia al operador al reservar y espera su confirmación.

Cada tour y cada clase con su regla de dieta

La página de inicio recoge lo que dice cada ficha sobre dietas.

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