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Diete, Tokyo

Tour gastronomici vegetariani e vegani a Tokyo

Una passeggiata vegana a Shimokitazawa, una passeggiata del ramen vegano e corsi di cucina che sostituiscono il pesce se lo chiedi in tempo. La maggior parte dei tour serali non può adattarsi.

Scelta rapida
Corso di roll e sushi tradizionale ad Asakusa
Sushi Making Japan · 100 minuti Corso di roll e sushi tradizionale ad Asakusa
★ 4,9 (2294) da 51 €
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Corso di sushi in giacca happi
SUSHI GARYU · 1 ora e mezza Corso di sushi in giacca happi
★ 4,9 (1599) da 45 €
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Corso di sushi con chef professionista al mercato di Tsukiji
Japan Wonder Travel Corso di sushi con chef professionista al mercato di Tsukiji
★ 4,9 (832) da 47 €
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La cucina giapponese sembra amica dei vegetariani finché non entra in gioco il brodo. Il dashi, base della zuppa di miso, dei brodi per noodles e di molte salse, di solito è fatto con il katsuobushi, scaglie di tonnetto essiccato, e la salsa di soia di solito contiene frumento. In un tour gastronomico mangi quello che ogni locale serve quella sera, quindi la maggior parte dei tour può fare poco per una dieta rigida. I corsi di cucina funzionano meglio, perché il menu è fissato in anticipo e la scuola può cambiare gli ingredienti. Le opzioni qui sotto sono quelle le cui schede dicono che si adattano.

Tour e corsi che si adattano alla tua dieta

In cima quelli con più recensioni. Due passeggiate pensate per i vegani e corsi di cucina che cambiano il menu se lo chiedi in tempo.

Foto Tour FormatoZonaDurataCome organizzarlo Recensioni ↕ Prezzo ↕ Prenota
Corso di roll e sushi tradizionale Sushi Making Japan Corso di sushi Asakusa 100 min Scegli il menu per ogni persona al momento della prenotazione ★ 4,9 (2294) 51 € a persona Prenota su GetYourGuide
Corso di sushi in giacca happi SUSHI GARYU Corso di sushi Vicino alla Tokyo Tower, o ad Asakusa 1,5 ore Scrivi alla scuola almeno il giorno prima ★ 4,9 (1599) 45 € a persona Prenota su GetYourGuide
Corso di sushi a Tsukiji con chef professionista Japan Wonder Travel Corso di sushi Tsukiji Da 75 min a 4 ore Vegetariani e senza glutine benvenuti; dillo quando prenoti ★ 4,9 (832) 47 € a persona Prenota su GetYourGuide
Corso di sushi Cooking Sun Corso di sushi Shinanomachi, Shinjuku 3 ore Dillo quando prenoti; gli ingredienti vengono sostituiti ★ 4,9 (435) 62 € a persona Prenota su GetYourGuide
Corso di cucina con wagyu e 7 piatti giapponesi Cooking Sun Corso di cucina casalinga Shinanomachi, Shinjuku 3 ore Dillo quando prenoti; gli ingredienti vengono sostituiti ★ 4,9 (333) 62 € a persona Prenota su GetYourGuide
Corso di cucina casalinga giapponese Wa No Kokoro Corso di cucina casalinga Zona di Shinjuku 2,5 ore Versione vegetariana o vegana; allergie da discutere prima ★ 5,0 (178) 79 € a persona Prenota su GetYourGuide
Passeggiata del ramen vegano e vegetariano Tokyo Ramen Tours Passeggiata del ramen, 4 ciotole vegane Da Shibuya a Shinjuku 2 ore Vegano di base ★ 4,9 (45) 85 € a persona Prenota su GetYourGuide
Tour gastronomico vegano a Tokyo Tokyo Ramen Tours Passeggiata gastronomica, 5 tipi di cibo vegano Shimokitazawa 3 ore Vegano di base; non vegano alle prime 3 soste su richiesta ★ 4,8 (19) 93 € a persona Prenota su GetYourGuide

I prezzi arrivano da GetYourGuide e Viator al caricamento della pagina e comprendono tasse e costi di prenotazione. Quello che la scheda indica da pagare sul posto, come le bevande di un giro dei bar, si aggiunge.

I tour e i corsi adatti alle diete nel dettaglio

Gli stessi dati per ogni offerta, così puoi confrontare cibo, bevande e regole sull’età. Apri una scheda per il punto d’incontro e le note in piccolo.

Corso di roll e sushi tradizionale ad Asakusa
Sushi Making Japan

Corso di roll e sushi tradizionale ad Asakusa

Menu vegetariani, vegani, halal e senza glutine, scelti per ogni persona al momento della prenotazione.

  • Durata: 100 minuti
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 51 € ★ 4,9 (2294 recensioni)
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Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Un corso di sushi a tre minuti dalla stazione di Asakusa, con roll e nigiri. Ci sono menu vegetariani, vegani, halal e senza glutine se li chiedi in anticipo.

I corsi possono essere numerosi, e alcuni partecipanti hanno trovato il ritmo affrettato, con poco tempo per mangiare.

Punto d’incontro

Kaminarimon 2-17-9, Asakusa, a circa tre minuti a piedi dalla stazione di Asakusa.

Da sapere prima di prenotare

  • Menu vegetariani, vegani, halal e senza glutine su richiesta anticipata
  • Controlla la dieta scelta per ogni persona della prenotazione
  • Corsi numerosi; le recensioni parlano di un ritmo affrettato

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Corso di sushi in giacca happi
SUSHI GARYU

Corso di sushi in giacca happi

Versioni vegetariane, vegane e senza glutine se scrivi il giorno prima.

  • Durata: 1 ora e mezza
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 45 € ★ 4,9 (1599 recensioni)
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Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Uno chef di sushi mostra la tecnica, poi dai forma tu ai nigiri di tonno e salmone, con indosso una giacca happi. Il corso si tiene vicino alla Tokyo Tower o nella sede di Asakusa; scegli il luogo al momento della prenotazione. Sono possibili versioni vegetariane, vegane e senza glutine se le chiedi il giorno prima.

Le bevande sono su un menu a parte e si pagano. Può capitare di condividere il tavolo con altre persone. I bambini pagano da 4 anni se preparano il sushi; fino a 3 anni possono dividere gratis il piatto di un adulto. La sede di Asakusa non è accessibile in sedia a rotelle.

Incluso nel biglietto

  • Corso con uno chef di sushi
  • Ingredienti
  • Giacca happi da indossare

Da pagare sul posto

  • Bevande

Punto d’incontro

In base all’opzione: vicino alla Tokyo Tower oppure la sede di Asakusa.

Da sapere prima di prenotare

  • Vegetariano, vegano e senza glutine su richiesta il giorno prima
  • Possibili tavoli condivisi
  • I bambini pagano da 4 anni
  • Sede di Asakusa non accessibile in sedia a rotelle

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Corso di sushi con chef professionista al mercato di Tsukiji
Japan Wonder Travel

Corso di sushi con chef professionista al mercato di Tsukiji

Vegetariani e chi mangia senza glutine sono benvenuti; non per vegani, halal o kosher.

  • Durata: Da 75 minuti a 4 ore, a seconda dell’opzione
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 47 € ★ 4,9 (832 recensioni)
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Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Un corso di sushi al piano 3F di un vecchio edificio, nel cuore del Tsukiji Outer Market. Prepari cinque tipi di nigiri e un roll con un maestro di sushi e un host che parla inglese, e il maestro aggiunge sushi preparato da lui. Un’opzione pomeridiana sostituisce lo chef con un abbinamento di sashimi e sake.

Chi è vegetariano o senza glutine è benvenuto; pasti vegani, halal e kosher non sono previsti. La sala si raggiunge solo con le scale. Chi arriva con più di 15 minuti di ritardo non può partecipare e non viene rimborsato.

Incluso nel biglietto

  • Cinque tipi di nigiri e un roll che prepari tu
  • Sushi extra preparato dal maestro
  • Ingredienti e un cappello da sushi

Punto d’incontro

Tsukiji; il punto esatto dipende dall’opzione prenotata.

Da sapere prima di prenotare

  • Terzo piano, solo scale
  • Vegetariano e senza glutine possibili; niente vegano, halal o kosher
  • Più di 15 minuti di ritardo vale come mancata presentazione

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Corso di sushi
Cooking Sun

Corso di sushi

Ingredienti sostituiti per diete vegetariane, senza glutine e religiose.

  • Durata: 3 ore
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 62 € ★ 4,9 (435 recensioni)
Prenota su GetYourGuide
Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Un corso di tre ore con massimo 9 persone in un piccolo studio a Shinanomachi, Shinjuku: nigiri, inari, un roll sottile, un California roll e tamagoyaki, mangiati alla fine con la zuppa di miso.

Il pesce arriva già tagliato; tagliare il pesce crudo non fa parte del corso. La scuola sostituisce gli ingredienti per diete vegetariane, senza glutine e religiose e per le allergie. Lo studio è al primo piano di un palazzo residenziale e può essere difficile da trovare.

Incluso nel biglietto

  • Nigiri, inari, roll sottile, California roll e tamagoyaki
  • Zuppa di miso con il pasto
  • Ricette, grembiule e asciugamano

Punto d’incontro

Studio al primo piano di un palazzo residenziale a Shinanomachi, Shinjuku.

Da sapere prima di prenotare

  • Sostituzioni per diete vegetariane, senza glutine e religiose
  • Il pesce è già tagliato
  • Fino a 9 partecipanti

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Corso di cucina con wagyu e 7 piatti giapponesi
Cooking Sun

Corso di cucina con wagyu e 7 piatti giapponesi

Ingredienti sostituiti per diete vegetariane, senza glutine e religiose nel corso con il wagyu.

  • Durata: 3 ore
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 62 € ★ 4,9 (333 recensioni)
Prenota su GetYourGuide
Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Wagyu e cucina casalinga giapponese nello studio di Cooking Sun a Shinanomachi, Shinjuku, con massimo 8 persone. Tra i piatti, le recensioni citano il sukiyaki di wagyu, il dashi preparato da zero e la zuppa di miso.

La scuola sostituisce gli ingredienti per diete vegetariane, senza glutine e religiose e per le allergie se lo indichi al momento della prenotazione. Alcuni partecipanti non erano sicuri di quanto avessero cucinato loro stessi.

Incluso nel biglietto

  • Tutti gli ingredienti e gli utensili
  • Ricette, grembiule e asciugamano
  • Tè di benvenuto

Punto d’incontro

Studio di Cooking Sun, Shinanomachi, Shinjuku (primo piano di un palazzo residenziale).

Da sapere prima di prenotare

  • Sostituzioni per diete vegetariane, senza glutine e religiose e per le allergie; indicale alla prenotazione
  • Fino a 8 partecipanti

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Corso di cucina casalinga giapponese (Shinjuku)
Wa No Kokoro

Corso di cucina casalinga giapponese (Shinjuku)

Versioni vegetariane e vegane dei menu casalinghi.

  • Durata: 2 ore e mezza
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 79 € ★ 5,0 (178 recensioni)
Prenota su GetYourGuide
Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Cucina casalinga in uno studio di cucina nella zona di Shinjuku, in piccolo gruppo. Scegli un menu alla prenotazione: okonomiyaki e yakisoba, gyoza e takoyaki, sushi arrotolato con teriyaki e zuppa di miso, oppure un pasto completo con un piatto di carne, un piatto di pesce, zuppa di miso e un onigiri. Se un altro gruppo si unisce alla tua sessione, la scelta può essere limitata.

Sono proposte versioni vegetariane e vegane; le allergie vanno discusse in anticipo. L’indirizzo esatto arriva dopo la prenotazione.

Punto d’incontro

Studio di cucina nella zona di Shinjuku; l’indirizzo arriva dopo la prenotazione.

Da sapere prima di prenotare

  • La scelta del menu può essere limitata se si unisce un altro gruppo
  • Versioni vegetariane e vegane disponibili
  • Indirizzo dopo la prenotazione

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Passeggiata guidata del ramen vegano e vegetariano di 2 ore
Tokyo Ramen Tours

Passeggiata guidata del ramen vegano e vegetariano di 2 ore

Quattro ciotole vegane da Shibuya a Shinjuku, noodles senza glutine su richiesta.

  • Durata: 2 ore
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 85 € ★ 4,9 (45 recensioni)
Prenota su GetYourGuide
Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Quattro mini ciotole di ramen e una bevanda in una passeggiata da Shibuya a Shinjuku. Le ciotole sono vegane; ogni locale offre anche un brodo non vegano se qualcuno del tuo gruppo lo preferisce.

Si possono avere noodle senza glutine, ma in uno dei locali il brodo contiene salsa di soia con glutine. Il treno da Shibuya a Shinjuku è a carico tuo: porta la tua carta dei trasporti o contanti.

Incluso nel biglietto

  • Quattro mini ciotole di ramen vegano
  • Una bevanda
  • Guida

Da pagare sul posto

  • Treno da Shibuya a Shinjuku

Punto d’incontro

Davanti a Shibu Hachi Box, di fronte alla statua di Hachiko a Shibuya.

Da sapere prima di prenotare

  • Noodle senza glutine su richiesta, un brodo contiene glutine
  • Non adatto a chi usa la sedia a rotelle
  • I bambini piccoli partecipano gratis e condividono il cibo

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Tour gastronomico vegano a Tokyo
Tokyo Ramen Tours

Tour gastronomico vegano a Tokyo

Gyoza, onigiri, ramen e dolci a Shimokitazawa, tutto vegano, per un massimo di sei persone.

  • Durata: 3 ore
  • ✓ Cancellazione gratuita fino a 24 ore prima
da 93 € ★ 4,8 (19 recensioni)
Prenota su GetYourGuide
Tutti i dettagli

Di cosa si tratta

Una passeggiata gastronomica vegana a Shimokitazawa con cinque assaggi, salati e dolci, e una bevanda, per massimo 6 persone. La scheda nomina gyoza vegani, onigiri fatti a mano, un ramen piccante, budino al latte di soia e versioni vegetali di prodotti da forno giapponesi.

Tutto nel tour è vegano; alle prime tre soste (ramen, gyoza, onigiri) si può avere una versione non vegana. I bambini piccoli partecipano gratis e condividono il cibo.

Incluso nel biglietto

  • Cinque assaggi vegani, salati e dolci
  • Una bevanda
  • Guida che parla inglese

Punto d’incontro

Davanti al supermercato Ozeki a Shimokitazawa; la guida tiene un cartello o un tablet con «Japan Food Travels».

Da sapere prima di prenotare

  • Tutto vegano, versioni non vegane alle prime tre soste
  • La scheda non parla di senza glutine né di allergie
  • Fino a 6 partecipanti

Informazioni tratte dalla scheda dell’operatore sulla piattaforma di prenotazione.

Che cosa dice ogni scheda, dieta per dieta

“Non indicato” significa che la scheda non cita quella dieta. Non è un no, ma nemmeno una promessa, quindi scrivi all’operatore e conserva la risposta.

Tour o corsoVegetarianoVeganoSenza glutineHalal
Passeggiata vegana, ShimokitazawaTokyo Ramen Tours Sì Sì Non indicato Non indicato
Passeggiata del ramen veganoTokyo Ramen Tours Sì Sì Noodles su richiesta; un brodo contiene glutine Non indicato
Corso di sushi, AsakusaSushi Making Japan Su richiesta Su richiesta Su richiesta Su richiesta
Corso di sushi in giacca happiSUSHI GARYU Il giorno prima Il giorno prima Il giorno prima Non indicato
Corso di sushi a TsukijiJapan Wonder Travel Sì No Sì No
Corso di sushi di Cooking SunCooking Sun Sostituzioni Non indicato Sostituzioni Sostituzioni per diete religiose
Corso di cucina casalingaWa No Kokoro Sì Sì Non indicato Non indicato
Corso di cucina con il wagyuCooking Sun Sostituzioni Non indicato Sostituzioni Sostituzioni per diete religiose

Una passeggiata vegana a Shimokitazawa

La passeggiata gastronomica vegana di Tokyo Ramen Tours si ritrova davanti al supermercato Ozeki a Shimokitazawa, dove la guida aspetta con un cartello o un tablet con la scritta “Japan Food Travels”, e porta fino a sei persone attraverso cinque tipi di cibo in tre ore, salato e dolce, con una bevanda. La scheda cita gyoza vegani, onigiri fatti a mano, un ramen piccante, budino di latte di soia e versioni vegetali di prodotti da forno giapponesi. Tutto è vegano, e alle prime tre soste (ramen, gyoza e onigiri) si può avere una versione non vegana per chi nel tuo gruppo la vuole. La scheda non parla di cibo senza glutine né di allergie.

La passeggiata del ramen vegano

Tokyo Ramen Tours fa partire la sua passeggiata vegana da Shibu Hachi Box, di fronte alla statua di Hachiko a Shibuya, e arriva a Shinjuku in due ore, con quattro mini ciotole e una bevanda. Tutte le ciotole sono vegane, e ogni locale ha anche un brodo non vegano per chi nel tuo gruppo lo preferisce. Si possono avere noodles senza glutine, ma in un locale il brodo è insaporito con salsa di soia che contiene glutine. La pagina sul ramen la mette accanto alla passeggiata del ramen standard, che usa pollo, maiale e pesce in ogni ciotola.

Tour che non possono adattarsi

I tour di questa tabella sono costruiti intorno al pesce, al brodo di carne o a quello che il locale serve quella sera. Per chi è vegetariano, vegano o mangia senza glutine è meglio lasciarli perdere.

Tour o corsoChe cosa dice la scheda
Tour di Tsukiji con 5 assaggiJapan Wonder Travel Niente vegetariano, halal o senza glutine; se non puoi mangiare pesce non puoi partecipare
Tour dell’asta del tonno di ToyosuJRT Group Niente vegetariano, halal o senza glutine; non adatto con allergie alimentari
Degustazione di ramen con 6 ciotoleTokyo Ramen Tours Ogni brodo contiene pollo, maiale e pesce
Corso di ramen vicino a ShibuyaViyago Japan Non per vegani rigorosi, diete religiose o allergie a glutine, uova e soia
Tour di Shinjuku, 15 piattiJapan Guide Star Le diete rigide sono difficili da soddisfare
Giro dei bar con cena Nessuna garanzia sulle allergie; scelta vegetariana limitata
Giro dei bar di Golden GaiJapan Wonder Travel Nessuna richiesta vegetariana, vegana, halal, senza glutine o per allergie
Tour degli izakaya a ShinjukuNinja Food Tours Richieste una settimana prima; opzioni vegane, vegetariane e senza glutine limitate
Senza glutine a Tokyo

La salsa di soia di solito contiene frumento, quindi una richiesta senza glutine riguarda le salse oltre ai noodles. Tra i corsi di questa pagina, Cooking Sun, SUSHI GARYU e il corso di Tsukiji di Japan Wonder Travel dicono di gestire ospiti senza glutine, e Sushi Making Japan offre un menu senza glutine. Il corso di ramen vicino a Shibuya non è adatto con una grave allergia al glutine o con la celiachia.

Che cosa dicono i partecipanti della passeggiata vegana e di un corso di sushi

La recensione a due stelle della passeggiata vegana conta cinque soste, due salate e tre dolci, servite in ordine sparso; se vuoi un pasto salato completo, la passeggiata del ramen è più adatta. La recensione a una stella del corso di sushi riguarda un dettaglio della prenotazione più che il cibo: entrambi gli adulti erano segnati come vegetariani quando solo uno lo aveva chiesto. Il menu segue ciò che è spuntato per ogni persona, quindi controlla la conferma nome per nome.

“… Mi ha portato in posti che da sola non avrei trovato, mi ha dato tante informazioni ed era felice di rispondere a tutte le mie domande. Consigliato al 100%, soprattutto se sei vegano e fai fatica con il cibo in Giappone.”
Laura · Stati Uniti · settembre 2026 · recensione tradotta Tour gastronomico vegano a Tokyo · Tokyo Ramen Tours
“Sara è stata molto attenta e felice di rispondere a qualsiasi domanda. Quella sera ero l’unica persona del tour, quindi meno male che non è stato cancellato. È stata un’ottima introduzione alla cultura gastronomica di Tokyo.”
Kim · Australia · settembre 2026 · recensione tradotta Tour gastronomico vegano a Tokyo · Tokyo Ramen Tours
“Questo tour gastronomico prevedeva in tutto cinque soste, due salate e tre dolci. Purtroppo l’ordine delle soste era sconcertante, perché alternava salato e dolce per tutto il tour. Comunque la nostra guida è stata molto disponibile ed era ben informata, ed è stato bello che fosse arrivata preparata con alcune informazioni stamp…”
Viaggiatore verificato · Regno Unito · aprile 2026 · recensione tradotta Tour gastronomico vegano a Tokyo · Tokyo Ramen Tours
“Izumi sapeva tantissimo e ha badato al mio bambino così che io potessi fare il sushi. … Hanno tenuto conto della mia allergia al glutine e della mia dieta kosher.”
Taylor · Stati Uniti · agosto 2026 · recensione tradotta Corso di sushi in happi · SUSHI GARYU
“… hanno detto che entrambi gli adulti erano segnati come vegetariani. Ma ricordo chiaramente di aver segnato solo mia moglie come vegetariana”
Moghulmasood · India · maggio 2026 · recensione tradotta Corso di sushi ad Asakusa · Sushi Making Japan

Recensioni lasciate dai partecipanti dopo il tour o il corso, da GetYourGuide.

Domande frequenti

Esiste un tour gastronomico vegano a Tokyo?

Sì, due di Tokyo Ramen Tours: una passeggiata gastronomica vegana a Shimokitazawa con cinque tipi di cibo e una bevanda, e una passeggiata del ramen vegano da Shibuya a Shinjuku con quattro mini ciotole e una bevanda.

Perché è difficile trovare cibo vegetariano nei tour gastronomici di Tokyo?

Il dashi, il brodo della zuppa di miso, dei brodi per noodles e di molte salse, di solito è fatto con il tonnetto essiccato, cioè pesce. In un tour mangi quello che i locali servono quella sera, quindi pochi tour possono adattarsi.

Qual è il corso di sushi migliore per i vegetariani?

Sushi Making Japan, SUSHI GARYU, Cooking Sun e il corso di Tsukiji di Japan Wonder Travel accettano tutti i vegetariani. Sushi Making Japan e SUSHI GARYU offrono anche versioni vegane.

Esiste un tour gastronomico o un corso halal a Tokyo?

Tra le opzioni di questa pagina, Sushi Making Japan offre un menu halal su richiesta, e Cooking Sun sostituisce gli ingredienti per le diete religiose. Il tour con assaggi di Tsukiji, il tour dell’asta di Toyosu e il corso di sushi di Tsukiji non prevedono l’halal.

Posso fare un tour gastronomico a Tokyo con un’allergia al pesce?

Non il tour con assaggi di Tsukiji, che richiede di mangiare pesce, né il tour dell’asta di Toyosu, che non è adatto con allergie alimentari. Segnala qualsiasi allergia all’operatore quando prenoti e aspetta la conferma.

Ogni tour e corso con la sua regola sulle diete

La pagina principale elenca che cosa dice ogni scheda sulle diete.

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